[...] mąki z ciecierzycy i z wheyem jeszcze. Później porządna micha krupniku od Mamy - poczułam się dużo lepiej. A czitem niezdrowym były Babciowe kopertki z jabłkiem ;-] Później krem brokułowy na rozgrzanie i przegryzione chlebkiem bananowym. Ciastka + krupnik = mega wywalony brzuch #-P No nic, jutro już po staremu raczej. [...]
zakup sobie brevoxyl(złuszcza ale i wysusza skórę) i dotego krem nawiliżający, używasz brevoxylu na noc, rano kremik (bo bedziesz miał suchą skórę - jeśli nie nawilżysz to trądzik się pogorszy, bo wydali się wiecej łoju, żeby skóra nie była sucha co daje więcej zatkanych porów czyli więcej pryszczy - jak nawilżysz to będzie git i skóra się zacznie [...]
wypisek nie robie, bo nie bede samej szamy wypisywac ;-) Trzymam sie zasad eliminacyjnej, pierwsze 2-3 dni czułam się słabo i jadłam raczej niewiele. Potem przywykłam do zasad, czuje sie już dobrze i nie jem juz tam mało, myśle że bardzo mocno podbijam kcal tłuszczami. Kombucza się zrobiła i zaczynam pić :-) Przykładowy dzien jedzeniowy dziś [...]
[...] dziobanie odchodzi z tym jedzeniem.Piję non stop, głównie te zupki, a odnośnie jedzenia, to jakieś mini porcje wychodzą. + w ciągu dnia rosołek + warzywa brokuł+benek(zupa krem) woda z cytryną i imbirem --------- choroba mocno mnie przyatakowała,wczoraj straciłam głos, dzisiaj już lepiej ale,głowę chce mi rozsadzić + bolące gardło i trochę [...]
[...] z mleka i odżywki whey c6/kanapka z masłem orzechowym/ banan parę migdałów 14:00- kurczak lub ryba/ryż makaron lub kuskus/ warzywa sałatka 16:00-kanapka/jogurt nat/ zupa krem z brokuła 18:00- sałatka z warzyw/ jajko 20:30- serek wiejski Nie mam pojęcia szczerze czy to dobre menu kiedy uwzględnic ww kiedy dać więcej bialka, ćwiczę w godz 16 [...]
[...] Moim zdaniem powinieneś skonsultować się z dermatologiem, bo znamię jest duże.... Zaklejanie znamion jest dobrym pomysłem, dodam, że warto dodatkowo zabezpieczyć je jakimś kremem z wysokim filtrem ( są własnie specjalne na blizny i znamiona )jednak ani plaster ani krem nie daje 100% ochrony. Pierwsze sesje możesz zabezpieczać się w ten sposób, [...]
[...] 150 g (30%) ww: 180 g (36%) tł: 78 g (35%) I - owsianka z owocami leśnymi, jabłko, jajka II - wołowina z komosą trening (mrożone owoce leśne z wheyem po treningu) III - zupa krem z brokułów z ziemniakami i sercami IV - ciecierzyca z twarogiem, kokosowy suple: lizyna, omega3, tran, witC napoje: woda 2l, kawa, zielona, czarna, zielona z miętą, [...]
[...] 50 g Sałata 5 g Oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/12/31/fcda2c849c89498091b6ff5847a3b023.jpg /SFD/Images/2015/12/31/bf96391df81f456a91af555fc0ccb36b.jpg Kolacja: zupa krem pomidorowy 250 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 100 g Marchew 80 g Koncentrat pomidorowy, 30% 50 g Seler korzeniowy 80 g Papryka czerwona 50 g Por [...]
[...] zaczęło. Lekko zlane wodą płatki nie chciały wypaść rano z miski, a po wyjęciu zachowywały się jak tort. Wystarczyło wieczorem napchać do środka suszonych owoców i dorobić krem z białka/kefiru/jogurtu i było niemal ciastko. Owsianki żal mi najbardziej na LC... Rozczuliłem się. Zrobię sobie dzisiaj ciastko. Z wiórków, jajek i masła. Ale żeby nie [...]
18.02 Aktywność: Bieg + rozciąganie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/150358024f8c4642ac0f93a1bd7abe16.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcb3e714a34c48e8a866332946632804.jpg Bardzo słabo mi się biegło, nogi były jak związane i miałam wrażenie, że kilometr robię w jakieś 6 min, a tu niespodzianka - jedno z najszybszych temp jakie wykręciłam ostatnimi czasy. A i [...]
Po tych kremach skóra za bardzo nie piecze i nie jest czerwona? Na jaką długość to działa? 1mm. 2mm czy moze i z 5mm da rade? Krem to mi sie wydaje idealna sprawa, szukalem nie raz, i trafialem tylko na wynalazki na allegro i nie kupowalem, ktos kiedys pisal o Veet do nóg, ale jak sie minute dluzej trzymalo nalozony to potem byl hardkor :P
Znalazłem to na necie. Czyli chyba nie brudzi. :) Stosowałem wielokrotnie dwa specyfiki tej firmy, krem do tatuaży i żel do mycia. Żel bardzo lubię bo szybko można doczyścić za jego pomocą zabrudzoną tuszem skórę, a jednocześnie działa antybakteryjnie. Stosuję go głównie w pierwszych 4-5 dniach po zrobieniu tatuażu, potem już mi wszystko jedno [...]
Bardzo sie cieszę,że się impreza spodobała. Ogólnie całe towarzystwo bardzo sympatyczne -po prostu-ludzie ,którzy wiedza czego chcą! Ania jak zwykle-ciągle podpadała(oczywiście pozytywnie!)-jedyna dziewczyna w towarzystwie-więc wszystkim wpadała w oko..:) Kolacja-była specjalnie przygotowana dla sportowców po treningu-lokal i kierownictwo bardzo [...]
Przed zrobieniem kupiłem 2x Alantan plus maść, wazelinę, ręczniki itp więc miałem te pieniądze. I przecież to nie jest fortuna, jutro albo pojutrze kupie ten krem. Tylko w niektórych miejscach na stopie tak mam, na piszczelu goi się dobrze, bez problemów. To przez to, że na piszczelu jest więcej tłuszczu/mięśni czy o co w tym chodzi? :)
przy kolejnym etapie kup alantan plus krem. jest dużo lepszy. nie smaruj tylko żadnym antybiotykiem. nie wiem czy tatuażysta tobie powiedział co i jak ale bezpośrednio po tatuowaniu noś folię przez 8h a póżniej już jedź na mydle i alantanie. tatuaż nie może wyschnąć ani być za mocno zmoczony. wytatuowany jestem powiedzmy w 40% i jeszcze nigdy nie [...]
[...] na parze + warzywa 300 g Łosoś, świeży 150 g Pomidor 50 g Sałata 5 g Oliwa z oliwek Bezpośrednio po treningu: 30 g Białko, odżywka Kolacja (potreningowy): zupa krem pomidorowy + ryż z mlekiem i bananem 250 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 100 g Marchew 80 g Koncentrat pomidorowy, 30% 50 g Seler korzeniowy 30 g białko, [...]